O segredo do sucesso
Qual será o segredo do sucesso? Lembra daquela vez que você pensou em fazer uma viagem para aquele lugar dos seus sonhos? Quais são os primeiros pensamentos que aparecem na sua cabeça quando pensa nessa viagem grandiosa? Foram pensamentos positivos ou negativos? Você pensou em como vai ser fácil, ou em como vai ser difícil guardar o dinheiro, criar a coragem, arranjar alguém para te fazer companhia…?
Ok. Guarda esses pensamentos ai do ladinho.
Vamos começar lembrando de alguma vez que você enfrentou alguma situação difícil, por exemplo, começando em um novo emprego, ou o final de um relacionamento, alguma situação que você pensou que não ia aguentar, que ia desistir de tudo. Se lembra do que você pensava? Eram pensamentos que te diziam coisas como “não posso”, “não sei como fazer” e até duvidando de sua capacidade dizendo que você “não vai conseguir” ou “não sou capaz”? Esse tipo de pensamentos são chamados de crenças limitantes. Em situações como essas, geralmente vem aquelas ideias de que você não vai conseguir, ou que tudo é muito difícil. Mas quando você resolve dizer NÃO para esses pensamentos, você consegue ir em frente. E às vezes é preciso mais do que uma tentativa, mas o segredo é não desistir. Você desistiu, ou achou alguma solução para o problema e continuou em frente? Eu acho que você se superou e seguiu em frente, senão não estaria lendo esse artigo agora… E como foi que você conseguiu dar a volta por cima?
Esses pensamentos tão fortes e enraizados na gente, que se tornam uma crença, uma verdade. Elas provocam paralisia e procrastinação, elas são a desculpa perfeita para você nunca sair do lugar. E então você não faz nada daquilo que planejou, e você sofre pensando que realmente não é capaz.
Quando você toma a decisão de mudar de vida não é diferente. Ninguém tem uma bola de cristal para saber o futuro, então ficamos ansiosos e pensando várias coisas, algumas fortalecedoras e outras limitantes. E eu quero te dizer que, na hora que um pensamento ruim aparecer, questiona ele! E continua em frente, pra provar que ele não tá com nada e que você pode sim, mudar a sua vida!
Agora eu tenho um exercício bem simples para te propor, como uma forma de enfrentar e dizer NÃO ao pensamentos paralisantes:
Nada é impossível, só não aconteceu ainda. Ao decidir o que você quer, você deve ter em mente que vai precisar ser persistente, criativo (a), e corajoso (a) para experimentar as várias maneiras de conquistar a sua meta. É preciso ter em mente que você nunca vai saber se é capaz de fazer alguma coisa até que experimente fazer. E depois de uma tentativa, duas, dez, mil vezes, você vai conseguir o que quer.
Muito amor,
Ana
PS. Você conhece alguém que esteja precisando de ajuda para ir em busca de seus sonhos? Envia esse artigo para ela, como uma forma de lhe dizer que se importa. Compartilhar é amar.
Ok. Guarda esses pensamentos ai do ladinho.
Vamos começar lembrando de alguma vez que você enfrentou alguma situação difícil, por exemplo, começando em um novo emprego, ou o final de um relacionamento, alguma situação que você pensou que não ia aguentar, que ia desistir de tudo. Se lembra do que você pensava? Eram pensamentos que te diziam coisas como “não posso”, “não sei como fazer” e até duvidando de sua capacidade dizendo que você “não vai conseguir” ou “não sou capaz”? Esse tipo de pensamentos são chamados de crenças limitantes. Em situações como essas, geralmente vem aquelas ideias de que você não vai conseguir, ou que tudo é muito difícil. Mas quando você resolve dizer NÃO para esses pensamentos, você consegue ir em frente. E às vezes é preciso mais do que uma tentativa, mas o segredo é não desistir. Você desistiu, ou achou alguma solução para o problema e continuou em frente? Eu acho que você se superou e seguiu em frente, senão não estaria lendo esse artigo agora… E como foi que você conseguiu dar a volta por cima?
Esses pensamentos tão fortes e enraizados na gente, que se tornam uma crença, uma verdade. Elas provocam paralisia e procrastinação, elas são a desculpa perfeita para você nunca sair do lugar. E então você não faz nada daquilo que planejou, e você sofre pensando que realmente não é capaz.
Quando você toma a decisão de mudar de vida não é diferente. Ninguém tem uma bola de cristal para saber o futuro, então ficamos ansiosos e pensando várias coisas, algumas fortalecedoras e outras limitantes. E eu quero te dizer que, na hora que um pensamento ruim aparecer, questiona ele! E continua em frente, pra provar que ele não tá com nada e que você pode sim, mudar a sua vida!
Agora eu tenho um exercício bem simples para te propor, como uma forma de enfrentar e dizer NÃO ao pensamentos paralisantes:
- Pegue uma folha em branco;
- Divida ao meio fazendo duas colunas;
- Em um lado escreva no topo: CRENÇA; do outro lado COMPORTAMENTO.
Pense naquela primeira situação desafiadora no início do artigo. Escreva na coluna CRENÇA tudo de negativo que vem à sua mente. Em seguida, na coluna COMPORTAMENTO, escreva para cada pensamento ruim uma atitude que você pode tomar para desafiar essa crença, e consequentemente provar que ela estava errada.
Sempre que precisar, faça de novo, com qualquer situação que te deixe inseguro (a).
O segredo do sucesso é CONTINUAR TENTANDO!
Nada é impossível, só não aconteceu ainda. Ao decidir o que você quer, você deve ter em mente que vai precisar ser persistente, criativo (a), e corajoso (a) para experimentar as várias maneiras de conquistar a sua meta. É preciso ter em mente que você nunca vai saber se é capaz de fazer alguma coisa até que experimente fazer. E depois de uma tentativa, duas, dez, mil vezes, você vai conseguir o que quer.
Muito amor,
Ana
PS. Você conhece alguém que esteja precisando de ajuda para ir em busca de seus sonhos? Envia esse artigo para ela, como uma forma de lhe dizer que se importa. Compartilhar é amar.
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