O que é Coaching e Como Ele Pode Te Ajudar?

Todo ser humano é dotado da capacidade de sonhar. Sonhamos enquanto dormimos e sonhamos acordados, tanto sobre o passado quanto sobre o futuro. Os nossos sonhos tornam a vida mais leve e cheia de significado. E o bom de sonhar também está em tornar realidade aquilo que se sonha.

De certa forma, parece que quando não há sonhos para realizar, não há vida para viver.

O Coaching trabalha com sonhos. A coach é responsável por acompanhar você em busca da realização de seus sonhos.

O Coaching é uma relação de confiança entre duas pessoas, que juntas buscam novas respostas às velhas perguntas.

Aprendem a aprender através da ação, para que você crie a melhor versão de si. As perguntas são poderosas ferramentas para provocar reflexão, e as tarefas são maneiras de tirar você da inércia e te colocar em movimento. As perguntas e as ações são o coração do Coaching, sem perguntas não há reflexão, sem ação não há mudança.

O grande diferencial do Coaching, é a estrutura de encontros com exercícios práticos.

É essencial colocar em prática os insights e reflexões. Pequenas atitudes diferentes no dia-a-dia mostram que a mudança realmente acontece à medida que agimos em uma nova direção. É uma experiência que eu recomendo para todas as pessoas que querem se conhecer melhor. E se você acha que já se conhece bem, tenho certeza de que gostaria de ir além, ultrapassar os seus limites. Mas eu já vou deixar avisado, um processo de coaching não é para quem não quer se envolver. Cada encontro traz vários exercícios que colocam você em ação e te ajudam a ser melhor do que ontem.

Vou contar um pouco de como o Coaching mudou a minha vida.

Eu aprendi que se eu quiser entender alguma coisa, eu preciso agir sobre essa coisa. Eu aprendi que eu posso desafiar meus hábitos e transformar meu cotidiano com pequenas ações. Eu compreendi que a ideia de “se quiser entender, aja”, por mais simples que seja, é de uma força gigante. Eu pensava e pensava sobre a vida e o que eu vinha fazendo, e pensava mais um pouco no que podia fazer de diferente, às vezes por semanas, meses (e até por anos!) sem que a minha vida mudasse. Então eu entendi: só pensar não é o suficiente, é preciso agir!

Cada pequeno passo me leva mais perto da meta: entender que não preciso mudar toda a minha vida radicalmente para essencialmente mudar minha vida.

Outra descoberta indispensável é que ter a pergunta certa é mais importante do que ter a resposta certa: quem sabe sobre sua vida é você mesma! A coach, só existe para provocar reflexão através da pergunta poderosa, na hora certa, com respeito, e instigando você para a ação. E por último, mas não menos importante, é preciso viver de acordo com os seus próprios valores no dia-a-dia.

Não adianta pegar os valores emprestados de outra pessoa e viver uma vida medíocre. Conhecer-se e viver uma vida de acordo com as suas próprias regras!

Conhecer o coaching foi um marco em minha vida. Eu identifiquei meus valores. Eu descobri o que eu realmente queria fazer e qual o meu papel no mundo. Eu tive inúmeros insights sobre o trabalho que não é trabalho, é realização, é propósito de vida. Eu sou psicoterapeuta e há alguns anos sei o quanto o contato com o outro é fundamental, por isso me senti profundamente emocionada com a delicadeza e respeito pelo outro impressos na vivência do coaching. Sinto uma gratidão imensa de poder viver o meu propósito de vida: mudar o mundo e compartilhar amor, ajudando e inspirando outras pessoas a fazerem o mesmo!

Muito amor,

Ana.

PS. Você conhece alguém que esteja precisando de ajuda para ir em busca de seus sonhos? Envia esse artigo para ela, como uma forma de lhe dizer que se importa. Compartilhar é amar.