A Receita da Felicidade

O que é felicidade afinal? E o que deve ser feito para alcançá-la?

Se você procura uma fórmula mágica, que vai funcionar pra todo mundo, eu não tenho a resposta. Ou talvez sim, de certo modo. Porque se você quiser criar a sua própria receita , eu posso te ajudar com algumas ferramentas. Já os ingredientes ficam por sua conta.

Primeiro de tudo, vamos descobrir o que é felicidade.

Então vamos lá, pergunte a si mesma (o): O que significa ser feliz? O que é felicidade?

Cada pessoa  vai responder de um jeito. Enquanto para mim, ser feliz significa me sentir bem com minhas escolhas de vida e ter uma casa confortável para chamar de minha, para outra pessoa, ser feliz pode significar ter a liberdade de viajar o mundo, ou ter o carro do ano, ou até mesmo ter uma vida simples em família. Não há certo ou errado, cada um tem suas necessidades e está tudo bem, desde que a pessoa se sinta bem consigo mesma.

Agora que você já respondeu às perguntas e descobriu o que é felicidade para você, experimente pensar no que você precisa para chegar lá.

Escrever em uma folha de papel sempre ajuda a ter mais insights. Para a maioria das pessoas, visualizar as ideias concretamente e rabiscar funciona melhor que só imaginar. O que você quer? São coisas? São atitudes? O que você pode fazer para conquistá-las? Parece tudo muito difícil e distante ou você se considera perto?

Você deve ter em mente que grandes edifícios começaram no chão, antes de buscarem alcançar o céu.

Cada pequeno passo em busca de um objetivo te deixa mais perto dele. As grandes mudanças de atitude começam tímidas e vão se fortalecendo. Quer ver um exemplo? O nosso aprendizado foi assim a vida toda. Olhe para si, lembre-se que há alguns anos foi preciso aprender as letras, depois as sílabas, enfim as palavras. Então foram formadas as frases para finalmente afirmar que aprendeu a escrever.

Durante toda a vida, uma mudança de atitude é um novo aprendizado, sendo assim demanda um tempo aproximado de 3 a 6 meses para se tornar um hábito. Motivação, esforço e dedicação são mais importantes para a aprendizagem do que as condições do ambiente em que ela acontece. Pra entender melhor o que eu estou falando, vai aí um trecho inspirador de um livro que eu li:

"Quando você dirige seu carro de um lugar para outro, tem consciência de quais são o ponto de partida e o de chegada. Você sabe e aceita que não pode chegar ao seu destino instantaneamente, que será necessário percorrer uma determinada distância, num certo tempo. Embora possa ficar ansioso para chegar logo, e talvez até se canse com a viagem, você enfrenta o percurso sem pensar em dar meia-volta e retornar ao ponto de partida. Você não anuncia aos quatro ventos sua incapacidade de realizar a jornada. Você aceita a distância entre o ponto de partida e o lugar para onde deseja ir e continua seguindo na direção dele. Você sabe o que deve fazer e faz o que é necessário. O mesmo acontece com o trajeto onde você está agora e aquele aonde deseja chegar". Hicks, 2004.

Conta pra mim nos comentários, o que você pode fazer, ainda nesta semana, para ficar mais perto do seu ideal de felicidade? Qual é o primeiro passo?

Agora vai lá e faz, vai em busca da sua felicidade!

Muito amor,
Ana.

PS. Envie esse texto para alguém que você sabe que está em busca da felicidade. Compartilhar boas informações é uma forma de amor.